Про запор
Запор - это затруднение дефекации или редкая дефекация, плотная консистенция стула, а также ощущение неполного…
Обычно у нас в стране это не принято, но я очень рада что иногда приходят пациенты с таким запросом. Итак, что нужно сделать для того чтобы беременность пришла вовремя, протекала хорошо и ребенок был здоровым?
При планировании беременности нужно проверить наличие эндокринных заболеваний, устранить дефициты. Нужно исключить «зоб», сахарный диабет, инсулинорезистентность, поликистоз яичников.
Делаем УЗИ щитовидной железы, яичников и матки. Сдаем анализы на глюкозу, инсулин, гликированный гемоглабин, ТСГ, свободный Т3, Т4, антитела (anti TPO, anti TQ), общий анализ крови и кала, витамины (железо, фолиевая кислота, Б12, витамин Д, кальций).
Следующий шаг, это наладить питание. Это очень важный фактор и при беременности и до. Бытует мнение что беременным можно все, нужно есть за двоих и налегать на сладкое, чтобы были силы выносить беременность. Хотя это в корне не верно! Так как питание при беременности и вовремя его планирования очень важное составляющее для здоровья.
Рекомендации по питанию таковы:
Не рекомендуем продукты из сои и на ее основе, так как там содержатся фитоэстрогены, которые могут повлиять на гормональный фон, пить много кофе и чая, так как они из за большого количества танинов, мешают всасыванию железа.