Про запор
Запор - это затруднение дефекации или редкая дефекация, плотная консистенция стула, а также ощущение неполного…
Сегодня будем готовить из индюшки. Если Вы не любите индюшатину, можете заменить на курицу.
Нам понадобится :
Готовим :
Индюшку нарезаем на средние кубики, лук и морковку нарезаем на полу кольца, брокколи делим на соцветия.
Сначала готовим индюшку на а/п сковороде, с добавлением соли, перца и специй. Когда уже мясо будет почти готовым, примерно через 15 минут, добавляем к нему лук и морковку. Мясо даст свой сок, поэтому большому количеству масла нет необходимости, но если есть желание, добавьте. Еще 15 минут готовим и добавляем сметану, готовим еще 15 минут. Брокколи добавляем в конце, оставляем в сковороде до смягчения. Брокколи не должно кипеть, достаточно чтобы она поменяла цвет, светлого зеленого цвета. Достаточно оставить под крышкой 5-10 минут.
Готово, приятного аппетита !